找到自己的存在價值

願景目標 :

我將發現我的存在價值!  

 

目標計數: 10000次 

 

獎勵時機及方式:

每1000次:去泡湯一次,讓自己可以放鬆沉靜。

達10000次:坐火車旅行,簡單放鬆的旅行。 

 

心路歷程:

2011.03.15

今天因心情不太好,對於目前自己做的事沒有信心,可是卻常常不敢說出內心的想法,深怕他人的眼光,只能自己默默地亂想。一直以來,常常是在「他人需要我」的思維裡認定自己的價值,或是用外在得來的學經歷來肯定自己。然而,我真正的存在價值在哪裡? 我追尋了很久卻一直找不到,看了兩次《這輩子我最想做的事》的書,對書中的提及的理念想法很有共鳴,但卻還是不知道自己的天職為何? 現在,我想用【圓夢123 (圓夢計數)】方法來試著探求自己的問題,不知會如何? 但有嘗試就有可能,姑且試之。

下午時,在與家人分享心中目前的想法時,他們也分享內心想法及建議,把心底事攤開來講,讓我心情好多了,原來愈分享得到的會更多。(63次)

想到之前在 facebook 與大家分享的一句話獲得許多朋友的讚:「你與夢想之間的距離也不是時間、金錢,而是心」。我應該也要用這句話時時提醒自己。(70次)

 2011.03.16

為了了解自己,拿出很久以前寫的日記,除了會心一笑當時的事情,也讓自己知道想法是一直在改變的,有時會重複,但也有成長。(114次)

 2011.03.24

今天在幫助別人解決問題之後,心情頓時變好了,滿心有充實感 ! 在此刻,我的存在價值感也上升到100個百分點。原來被人需要及幫助他人時,受益最多的是自己。(316次)

2011.04.02

一個人在人生會拿到很多很多種入場卷,如樂園入場券、展覽入場券、酒會入場券…,想想看,結婚是不是也是一種入場券-婚姻入場券,每種入場券拿到了後,在進場之後,大家感受到的好玩度、知性度、快樂度、滿足度、感動度,都隨著每個人的個性、喜好、遇到的人、同行的人而不同。我想,在這過程中除了體會、接受,也要學習如何給予,即讓自己更加用心投注在這裡頭,得到的就會更多,感受就更深刻。(346次)

2011.04.08

今天在等待列車進站時,看著人來人往,感覺到自己的存在,內心出現一段自白:

在這1秒的我與10秒後的我

在這1分鐘的我與10分鐘後的我

在這1小時的我與10小時後的我

在這1個月的我與10個月後的我

在這1年的我與10年後的我

在出生時刻的我與年老後的我

有什麼不同?

透過如此對比的思考,內心覺得自在起來,跳脫了現在,不會在當下鑽牛角尖,而想著未來的我是什麼?(460次)

2011.04.12

前些日子,心情比較低落,在這心情不好時刻,拿出我的存在價值計數,想起了很多事情–我的夢想、願景、開心的時侯、有成就感的時候,慢慢地心情就回復了,我把這樣的感受分享在「鼓勵的力量」,希望朋友們在心情不好時,也可以試試看,回想自己以前開心、有自信、有勇氣的情景,會讓你心情好很多的!(480次)

2011.07.28

1112次,已達到1000次了,近期可以規劃泡個湯了。現在是夏天,泡湯應該會比較熱吧!!不過,最近腳受傷,泡熱水有助於復原,所以我還是要去獎勵一下自己。在這實踐過程中,做了有助於他人的事或是讓自己特別有感受到自我存在感、價值感時,我就按一下,特別有感覺就按多下,心情就更快樂呢!

 

[照片攝影:David 這兒還有其他圖片:淡水天元宮  ]