夢想數~「目標計數值」的設定是個學問

問:

整個圓夢步驟,我覺得「夢想數」的設定是個學問呢!假設目標是要能夠博覽群書成為有內涵的人,如果夢想數設定成「唸完一本書就按一下」,那就很難累積計數,這樣就不容易達到所謂的大數效果 ,因我相信按12000次跟按12次給人的感覺與自我激勵的效果是不同的,雖然唸完12完本書已經是一件不簡單的事了。但是,像這種情形要怎麼修正呢?

答:

「夢想數」~目標計數值的計算方式的確是圓夢計數中很重要的元素,讀完一本書才一點,真的太少了,對於有追求大數欲望的人,可能效果會較小,所以,可以是以書的頁數,如一頁就計1次,每累積100次就想像自已成為有內涵的人的景象、感覺,有「美好想像」時,可以計10次。這樣做心裡感覺會更好、更充實!數字就會更大。

另外,夢想數可以是黃金數字或有意義的數字,如運動計數時,目標設為玉山的3952公尺,即3952次,每運動1分鐘就算1次,運動10分鐘按10次,就會更有成就感,達到目標時,感覺就像是登上玉山了!所以,如果是成為有內涵的人的話,也許可以是萬里長城的公里數,達到目標時,就像拿著書,邊讀邊看邊走萬里長城,最後走完整條萬里長城,然後就獎勵自己達到目標時,可以去一趟萬里長城感受古往今來的滄桑。