心想事成 II 念力篇 好書分享

 

心想事成 II 念力篇 這本書是由日本激發潛能大師松本幸夫先生精心撰著,內容由許多小短篇彙成,經由松本先生精闢高妙的說法描寫,成就這本令人耳目一新的好書。
書中講述念力的使用及力量,其神奇足以令你如同擁有神燈般,每件事都會心想事成!
本文分享此書精華,例如想像力的練習建議很值得大家親身運用…


作者:松本幸夫 (Yukio Matsumoto)  譯者:蕭宏誠  出版社:世茂  出版日期:1997.5.10
(以上部分書介摘自: 博客來 內容簡介)

 

以下的內容係經過整併的書摘, 標題是我自己所下的, 內縮的灰底字是我的感想或建議。

 

潛意識的力量

潛意識是一座錄音機。不管你是誦念著積極肯定或消極否定的事物,它將為你忠實的記錄,並付諸實現。
潛意識必然達成你的願望,不然就是補償你未完成的願望,別灰心。
誦唸願望時,非祈求、拜託,而是深信自己的潛意識力量。 

樂團 披頭四 (The Beatles) 裡的巨星 保羅.麥卡尼(Paul McCartney也擅於運用潛意識的力量,喜好瑜珈及冥想。

保羅.麥卡尼 創作的經典名曲「Let it be」, 其歌詞極具智慧哲學~~~當我發覺自己陷入苦惱的時候….讓它去吧! Let it be!  ~~點此有完整歌詞及Youtube影片

 

心想事成的3原則:

1、目標設定要在自己可感受到真實感的範圍內。而夢想則是長期的目標。
2、有期限及數量化的具體目標。
3、發揮潛意識力量,反覆的確認目標。

數量化的確是一件重要有效的方法,圓夢計數-唸出你的夢想,直到某目標數字,你的潛意識會反覆收到明確數量的命令。
你的願景單內容應同時寫下長期的夢想及短期自認可進步的目標。讓我們朝著夢想人生的方向前進,並專注於可立即執行的中短期目標。

 

幸運兒

常想著「我是幸運兒」,即使有阻礙挫折,也要想著「這困難正是天降大任予我前的試煉」。
擅用人氣法:當覺得運氣不好時,刻意接近充滿朝氣的人,來改變現狀。
緊繃神經拼命工作的苦行者未必能成功,成功之道在於「輕鬆愉快」。
相信「人生如意事十之八九」,樂觀的活著比較容易成功。 

1.執行圓夢計數-說出「我是幸運兒 I am a lucky man ( or  woman ) ! 」1000次,讓自己習慣盈滿好運的積極思想。
2.在願景單加入「幸運 lucky」的語助詞,加速願望的順利實現,例如: 好運到!本季業績輕鬆過百萬…、幸運的我有著排便順暢的愉快腸胃…。

 

願景單文案的建議

刪掉主詞的自我暗示語

不熟練潛意識暗示語方法的人或初學者,若唸「我」是完全健康的人,但是心裡卻覺得並非如此,則潛意識將接收到負面的訊息。
刪掉主詞,拿掉自我,好處是用不著羨慕別人,唸「成功者」比「我是成功者」更容易分享到別人的喜悅,別人成功自己也會開心。
刪掉主詞可做到站在對方立場想,捨去自我意識。

建議初學者由唸「我是完全健康的人」改成「完全健康」。

加上進行式

一直都是身體健康、永遠是千萬富翁。
誦唸一百遍以上,你將不得不相信潛意識的無窮力量。

原來作者松本幸夫也認同圓夢計數的方法

斷定語氣

口出斷定語氣,「決心」比「希望」的念力強大。
強而有力的呼吸,體內就可充滿活力。 

積極想法

排除消極否定的語詞,如:「我想」「我將、準備」「不會、不行」「八成、大概」, 改成「我一定、絕對」「我辦得到、做得到」「順利」。

 

想像力練習:循序漸進描繪影像

1、顏色:先練習在腦中填滿單純的色彩,然後練習變換顏色
2、形狀:想像出現簡單圖形、字母的練習。
  再進一步練習不動的動物以及綜合形狀顏色的細節。
3、動作:會動的動物
進階練習:想像聲音、味道以及明暗
願望建議用複合式動態影像,想像自己達成願望時的衣著及休閒活動以及健康的狀態,如:穿著高級的衣物享受著撞球的樂趣。 

想像力能訓練潛意識的收發能力
我個人的經驗則是覺得從形狀開始比較容易。把眼睛閉起來,想像三角形的出現→替圖形換顏色→放大縮小旋轉→變材質→敲一下三角鐵發出清脆的聲音。
幾何圖形想像很適合暖身,只要幾秒鐘的暖身想像,即可快速進入你想要出現的願景畫面。

 

成長妙方

分段征服個個擊破法 ( Divid and Conquer )

凱撒大帝在面對敵軍比我軍數量眾多時的致勝戰略用的就是分段征服個個擊破法, 或稱蛇吞象法, 將大目標細分成小部分,不知不覺中即完成整個大目標。
決定對你而言的優先順序,然後按照順序,全力以赴的一一完成。你會感到存在價值。 

圓夢123裡的行動1%也是同樣的道理, 做了很多如1%微小的具體行動, 自然而然的就能集合成一整串的夢想行動計畫。

假想敵

模傚偶像,迎頭趕上。效法他們的精神、在想些什麼以及如何行動。
和假想敵比較時,不抱持著自卑感,要不斷的勇往直前。
也可拿自己當假想敵,與自己的過去比較,用數量化的測量記錄來追蹤檢視自己。

等著瞧

不要苦苦的忍耐,把未來理想藍圖的影像時常銘記在心的忍耐,「好! 等著瞧!」,這可激發你對現狀的不滿產生反彈的力量。

興奮帶著願望跑

在欣喜若狂的時候,在說出太棒了的一瞬間,同時把願望或積極肯定語脫口而出,效果相乘,相得益彰。如:電視中球星擊出全壘打時,順勢說出「幸福健康繁榮成功」…


  • Pingback: 別人站在自己的立場想 -部落格熱搜- 別人站在自己的立場想()

  • 本書作者松本幸夫,為日本知名的人材培育顧問,有「偷懶達人」的美譽,為「創造一個最短距離的成功者」的課程專家,每年開設超過200多場的課程。
    松本幸夫深信只要掌握基本概念,每個人都能成為成功者。
    松本幸夫著作:《偷懶達人的超高效率法》、《效率10倍的萬用手冊工作術》、《輸給會說話的人不甘心~7天打通表達力~》、《圓夢推手─念力的奇蹟》、《想成功千萬別太拚命:不拚也能贏的輕鬆工作效率術》、《人人都會幫你:無往不利的人際關係》、《心想事成2念力篇》、《驚人的加快十倍工作術》、《就是要短時間內完成之工作秘訣》等