對母親感恩四千次,心想事成的機率大四千倍

母親像月亮一樣,照耀我家門窗,聖潔多慈祥,發出愛的光芒。~歌曲《母親您真偉大》

母親節快到了,母親節最重要的就是要在那一天對媽媽說感謝,感恩母親像月亮一樣偉大。

感恩的力量非常大,楊定一博士在《真原醫》書中談到,研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上,當心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。原來,感恩還能讓身體更健康!既然母親像月亮一樣偉大,經常感謝媽媽,身體就會跟月亮一樣美麗。

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《別為小事抓狂》作者理查.卡森(Richard Carlson)說:「我愈記得要對一起工作的人表示感激,我對自己的感覺也愈好。」真誠表達感恩幫我們紓解壓力!既然母親像月亮一樣偉大,經常感謝媽媽,抗壓力就會跟月亮一樣大。

《秘密》(The Secret)作者朗達.拜恩(Rhonda Byrne)也強調感恩的力量。她的第三本著作《魔法》(The Magic)的核心概念就是在講感恩,書中建議在你就寢前,拿出你的魔法石,用一隻手握住它,並用手指包覆它,仔細回想一整天發生過的所有美好事情,並找出你「最感恩的事物」。接著對發生過最美好的事情說出魔法句──「感謝你」。既然母親像月亮一樣偉大,經常感謝媽媽,我們就會有月亮仙子般一樣的魔法。

《好人肯定有好報》(Why Good Things Happen to Good People)一書說:「感激所發出的正面力量,較正向思考強大。」作者史帝芬.波斯特(Stephen Post)建議透過冥想,欣賞比自己生活圏更大的全貌,還有觀想世界各地角落的存在,便會激發出強大的感恩力量,例如想像全世界的母親正在替小孩哺乳。既然母親像月亮一樣偉大,經常回想兒時媽媽餵養的畫面,正面力量就會如月亮光芒四射。

當我了解到感恩不只可以調節情緒,還能舒解壓力,增進身體健康。我就開始在睡前拿起「許願石」,跳到第三頁,運用重複的力量執行感恩計數(因為感謝的英文是Thank you,音同3Q,所以放在第3頁)。用法很簡單,只要握著「許願石」回想一整天所發生的人事物,並且一一的對每個人事物說感謝,每說謝謝一次就握一下「許願石」。我從今年1月中開始感恩計數,到現在已經累積了2320次,平均一天有20次的感謝。懷著感恩入眠,睡眠品質特別好!

除了在母親節說感謝,記得每個禮拜 (好吧!至少每個月),找個理由對媽媽說感謝。俗話說:「親近生侮慢」,對同事朋友說感謝好像比較容易,對親人說感謝就顯得彆扭,既然母親像月亮一樣偉大,經常感謝媽媽,心的力量就會跟月亮一樣大。若能對媽媽感恩計數4000次,心想事成的機率就會大四千倍。

 

感謝媽媽,母親節快樂!並祝福天下所有母親以及有母親的人心想事成!

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img via Arlene Graston

【本篇原文刊載至 今周刊部落格《心想事成》專欄 】