壓力很大的時候,你會做什麼呢?

有人說,舒壓並不是累積到一定程度時才做一次舒壓活動,而是時時感受到壓力時,就要適時舒壓。

但要做什麼可以幫助舒壓呢?


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你是否在意自己的形象呢?

看著鏡中的你,是不是夢想中的自己呢?

看看以下這三點來自30雜誌陳麗卿形象顧問分享的內容,或許就能幫助你思考是不是該好好的打造自我形象品牌了呢?

一、西方學者亞伯特‧馬布蘭(Albert Mebratian)教授提出的「7/38/55」黃金形象定律


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台北
正值木棉花的季節
開得耀眼火紅
像是心錨提醒般
總讓人想起些什麼?


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重複想像1000次,行動10次,即達到1%,啟動自動同步1%行動,運用重複的力量

只要有開始,就能計一次,就能更靠近階段目標,累積成大數時,你的夢想實現度扶搖直上囉!


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昨晚作了一個神奇有趣的夢,今早一醒來就笑了出來,心想一定要與大家分享這個關於許願石的夢。

 我每天睡前都會握著許願石,想著我的夢想,重複想像、重複計數,昨晚也不例外,握著握著就不小心睡著了,

進入了夢鄉……


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誰說長頸鹿不會跳舞~只要心想就能事成?!

長頸鹿-阿得,是個高個子、脖子又細又長,腿也細得不得了,牠只要一跑步就會扭到膝蓋跌倒。

每年動物森林裡都會舉辦叢林跳舞大會,今年牠也想加入,但被其他動物們嘲笑:笨手笨腳而舞技又很差勁,阿得默默地離開跳舞大會…


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每到新的一年,都會許下心中的新年新願望,看到關於以下這篇報導,馬上就想與大家分享~圓子夢的許願石與玉作湯神社內的許願石,都是希望能夠幫助大家實現願望!


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故事的主角 寶僑家品 (P&G) 張傳宗 以堅定的信念,專注於訂下的生活目標,透過運動、生活、工作的安排並重複執行,內化「柯維」成功學中的7個習慣,度過人生的低谷,重拾目標人生。印證了運用重複的力量可以內化、鍛鍊良好的成功習慣,有效幫助達成目標。

此故事值得與大家分享~ 

寶僑家品(P&G)資訊部協理 張傳宗╳以終為始

張傳宗一開始就打定主意要用自己的力量找回健康,這項生活目標,讓他沒有被突如其來的病痛所擊倒,反而能夠積極正面地看待發生在自己身上的事。 


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重複計數法讓我唸日文的動力增強,階段獎勵更讓我想持續加速前進,達到目標。我並不需強迫自己一定得背下來,就很自然地一個個單字、句子,每個唸十到二十次,比較不會的就多唸幾次,邊唸邊按,只需用零碎的時間就可以了,所以學得很愉快。


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課程中透過講師即《重複的力量》作者胡碩勻的引導、圓子夢隊輔的協助及學員之間的分享交流方式,將夢想一一列出並透過有效的分類方法,完整呈現所有的夢想。再依據願景單的要素,完成自己的願景單,更能將夢想明確化,而更重要的是胡碩勻講師提出的「重複計數法」,讓有夢想的人有了實現夢想的具體可執行方法。


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