你的專注,決定了你的存在。——《星際大戰》尤達大師(Yoda)

曾經有人問愛迪生:「成功的首要要素是什麼?」 愛迪生回答:「每個人整天都在做事。倘若你早上7點起床,晚上11點睡覺,你做事就整整做了16個小時。其中大部分人一定一直都在做一些事,不同的是,在於他們做很多很多的事,而我卻只做一件。如果你們將這些時間運用在一件事情、一個方向上,一樣會取得成功。」

 

上週看了EQ之父丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)的新作,《專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵》(Focus: The Hidden Driver of Excellence)。高曼認為專注力是這個時代最稀缺的心靈資產,天賦、財富、階級都無法逆轉,更無法獨占的強大力量


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在日常生活中,事情太多、接收到的資訊過多,你是否覺得自己有時有專注力不足的困擾呢? 很有趣的是,這樣的困擾可以透過練習來改變。


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