強作歡娛的憂傷,和樂極生悲同樣使人難堪。——莎士比亞(William Shakespeare)


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獲得幸福的秘訣,並不在於為了追求快樂而全力以赴,而是在全力以赴之中尋出快樂。—安德烈·紀德(André Gide),諾貝爾文學獎得主&法國作家


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 壓力很大的時候,你會做什麼呢?

有人說,舒壓並不是累積到一定程度時才做一次舒壓活動,而是時時感受到壓力時,就要適時舒壓。

但要做什麼可以幫助舒壓呢?


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