壓力放鬆訓練或是漸進式的肌肉放鬆都是一種先刻意緊張然後再放鬆的方式，如此一來我們才可以去區辨緊張與放鬆兩種不同的狀態。這裡，我們將為大家介紹一個很簡單的、自己可以練習的放鬆技巧：

圓夢小聚大成功，充滿溫馨故事夜晚，知道大家夢想都有進展，真的好開心啊!

這次圓夢小組長Frank號召下，圓夢課程畢業後，成功舉辦首次圓夢小聚，夥伴們認真聆聽著彼此的夢想，除了關心進度，大家七嘴八舌提供建議，很實用呢!

夥伴A夢想:學好英文，出國留學，已經參加TOEIC考試，下一步想報名托福補習班，為出國留學鋪路。

夥伴B夢想:改善睡眠品質，睡得更香甜，上完圓夢課程後，已經開始運用計數器記綠自己運用走路的次數，另外在同桌夥伴建議下，新增適度補 充能安定神經Ｂ群及3分鐘假裝跳繩運動，不用每天，一周只要跳21分鐘，計21次就好。（用想像的跳繩，不占空間隨時都能跳哩!）

夥伴C夢想:開設機器人課程營隊，現在已經順利的開設了，入門體驗課程暑假更要擴大招生囉~樂高機器人，不但可以自己組裝，還能透過程式讓機器人動起來，超酷炫!

 還有祝福計數、環遊世界旅程拼圖、開設更多店面…..，

看到大家把圓夢講師教的方法，提供好多創意且生活運用，好感動!

上過圓夢課程的夥伴們都知道，充滿活力及熱情洋溢的講師圓夢會計師胡碩勻，曾說真正能夠成功圓夢關鍵因素-找到你的圓夢夥伴，並且定期向夥伴回報夢想進度，實現夢想機率高達95%!

夥伴們，你的夢想 開始做了沒啊?

期待圓夢小聚，下次見!

在寫下這篇文章時，心中充滿幸福與感激!
許願石花了二年的時間研發出來，在2012年11月正式問世，有人告訴我，這許願石不好銷售吧?
當然就創新產品初期問世的觀點而言，許願石不是一般人目前習於的日常生活用品，許願石對他們而言，不像衛生紙一樣每天會用到每天都需要。
這在衛生紙剛出來時，或許也有人覺得用粗紙就可以了，不需要用到那一張白白柔柔的紙。
然而，在現今它已是不可或缺的家庭必備品。

 壓力很大的時候，你會做什麼呢?

有人說，舒壓並不是累積到一定程度時才做一次舒壓活動，而是時時感受到壓力時，就要適時舒壓。

但要做什麼可以幫助舒壓呢?

昨晚作了一個神奇有趣的夢，今早一醒來就笑了出來，心想一定要與大家分享這個關於許願石的夢。

 我每天睡前都會握著許願石，想著我的夢想，重複想像、重複計數，昨晚也不例外，握著握著就不小心睡著了，

進入了夢鄉……

今周刊這個月的登入禮是許願石(Wish Stone)，一個，他是我的發明我的夢想，今天與大家分享我是如何使用許願石。

許願石可以設定9個願望，每個願望我都準備重複想像目標1000次(預設值)，並搭配行動1%(每許願100次至少做一件與目標相關的事)。每許願一次就握一下許願石，每行動一次就用拇指按一下許願石。

每到新的一年，都會許下心中的新年新願望，看到關於以下這篇報導，馬上就想與大家分享～圓子夢的許願石與玉作湯神社內的許願石，都是希望能夠幫助大家實現願望！

如何輕鬆心想事成，體驗重複的力量!  

現在就立即擁有圓子夢為你的夢想準備的必需品吧!  

提供您更輕鬆便利的購買方式，即日起在PCHOME商店街開賣囉!

許願石新品發表與粉絲見面會即將於2013年1月5日星期六下午兩點半於台北舉辦，想快速了解如何運用重複的力量實現夢想的你，一定要來！

重複的力量作者與許願石Wish Stone發明人胡碩勻，分享成功創業心路歷程，現場示範運用許願石實現夢想的秘訣，透過簡單易懂願景單，增強心的力量，找回純粹夢想初衷與圓夢幸福，讓許願石陪伴您一步步實現夢想!

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掌控了心就掌控世界

許願石 Wish Stone 運用了心理學中的自我暗示定律, 是幫助你實現夢想的好伙伴, 也是圓夢小幫手
善用  Wish Stone 能影響自己的潛意識、心智與心靈, 讓擁有者比其他人更容易成功, 更容易美夢成真!