問:

整個圓夢步驟，我覺得「夢想數」的設定是個學問呢！假設目標是要能夠博覽群書成為有內涵的人，如果夢想數設定成「唸完一本書就按一下」，那就很難累積計數，這樣就不容易達到所謂的大數效果 ，因我相信按12000次跟按12次給人的感覺與自我激勵的效果是不同的，雖然唸完12完本書已經是一件不簡單的事了。但是，像這種情形要怎麼修正呢？

答:

「夢想數」~目標計數值的計算方式的確是圓夢計數中很重要的元素，讀完一本書才一點，真的太少了，對於有追求大數欲望的人，可能效果會較小，所以，可以是以書的頁數，如一頁就計1次，每累積100次就想像自已成為有內涵的人的景象、感覺，有「美好想像」時，可以計10次。這樣做心裡感覺會更好、更充實!數字就會更大。

另外，夢想數可以是黃金數字或有意義的數字，如運動計數時，目標設為玉山的3952公尺，即3952次，每運動1分鐘就算1次，運動10分鐘按10次，就會更有成就感，達到目標時，感覺就像是登上玉山了!所以，如果是成為有內涵的人的話，也許可以是萬里長城的公里數，達到目標時，就像拿著書，邊讀邊看邊走萬里長城，最後走完整條萬里長城，然後就獎勵自己達到目標時，可以去一趟萬里長城感受古往今來的滄桑。