繼續上一篇的好書分享—EQ之父丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）的新作，《專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵》（Focus: The Hidden Driver of Excellence）。高曼認為專注力是這個時代最稀缺的心靈資產，天賦、財富、階級都無法逆轉，更無法獨占的強大力量。

除非你能想像得到，否則你絕對做不到。——電影《星際大戰》導演喬治盧卡斯（George Lucas）

三采出版社請我為新書推薦—《我，跟自己拚了！：挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％》（Bli best med mental trening），作者艾瑞克．伯特蘭．拉森（Erik Bertrand Larssen）。書中有許多內涵令人深省，與您分享。上一篇「你滿意現在的生活嗎？」，今天與您分享「想像的力量」。

播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。——美國哲學家與心理學家威廉‧詹姆士（William James）

三采出版社請我為新書推薦—《我，跟自己拚了！：挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100％》（Bli best med mental trening），作者艾瑞克．伯特蘭．拉森（Erik Bertrand Larssen）。書中有許多內涵令人深省，與您分享。上一篇「和自己拚了，才能讓自己更好」，今天分享習慣的力量。

「重複是學習之母！」–德國哲學家狄慈根(Dietzgen，Joseph)

一個懂得重複力量的人會擁有決定性的優勢。由肯•布蘭佳（Ken Blanchard）、保羅•梅耶（Paul J Meyer）及迪克•盧赫（Dick Ruhe）三人所合著的《知道做到》（Know Can Do!: Put Your Know-How Into Action）一書認為，人們無法完成從Know-How到行動的主要有三個原因：所擁有的Know-How過多、不恰當的過濾系統以及養成不適當學習方法的壞習慣，而克服這些障礙的關鍵就是「反複溫習」。

最近金馬獎快頒獎了，讓我想起之前看了一部已經入圍的好電影「翻滾吧!阿信」一個熱血青年，勇敢追尋夢想，堅持到底的奮鬥故事。

從小阿信就很嚮往當一個體操選手，舞台上，獎盃的背後，往往需要無數次的練習，過程中挫折、打擊跟阻礙一路伴隨，

阿信曾經懷疑、掙扎、迷網與失落，

拳王阿里的秘密-念力

琳恩．麥塔格特(Lynne McTaggart)的《念力的秘密：叫喚自己的內在力量》(The Intention Experiment: Using Your Thoughts to Change Your Life and the World)一書中舉出拳王阿里（Muhammad Ali）是一位念力大師，他最重要的練習不是在拳擊台上進行，而是坐在扶手椅裏進行，在腦子裏打拳擊，在腦子裏重複彩排比賽時的每一個細節，他會想像自己大腿疲累不堪的感覺、腹部疼痛的感覺、臉上瘀傷的感覺、新聞記者鎂光燈的閃光、觀眾的興奮尖叫聲，甚至會想像裁判舉起他手臂宣布獲勝的情景。他發送得勝的意念給身體，而他的身體則聽命行事。